Proteinska zimska salata

Želimo li skinuti koji kilogram ( a pri tom ne gladovati) i osjećati se odlično svakako moramo u prehranu uvrstiti različite salate. Salate sadrže malo kalorija i odličan su izvor vitamina, minerala...

Pročitaj više

Zeleni smoothie za detoksikaciju

Verzija za izradu zdravih smoothie- ja je nebrojeno mnogo; kombinirajući voće, zeleno lisnato povrće , orašaste plodove i tzv. super hranu dobit ćemo preukusne i prezdrave doručke ili međuobroke...

Pročitaj više

Cheesecake

Pripremam novogodišnje slavlje u obitelji. Pitanje koje se nametnulo bilo je – kakvu novogodišnju tortu ili kolač da pripremim. Budući da sam svoju obitelj priviknula na zdrava jela, odlučila...

Pročitaj više

Ferrero Rocher kuglice

Počeo  je  najljepši dio godine a blagdansko raspoloženje se svugdje osjeća. Kuhinjom se  šire mirisi cimeta, klinčića, vanilije, kuhanog vina . Domaćice  pripremaju slastice za...

Pročitaj više

Limun s pravom zovu superhranom

U zadnje vrijeme sve više ljudi članaka bruji o limunu i njegovim beneficijama, a brojne osobe iz javnog života, ako ih pitaju o zdravim rutinama, neizostavno spomenu vodu s limunom koju ujutro...

Pročitaj više

Čišćenje i jačanje jetre

Sve što unosite u tijelo hranom, inhaliranjem ili putem kože prolazi kroz jetru. Masna, pečena...