Savjeti za bolje zdravlje

Čišćenje i jačanje jetre

Jetra i savjeti za čišćenje jetre

Sve što unosite u tijelo hranom, inhaliranjem ili putem kože prolazi kroz jetru. Masna, pečena, pržena hrana, alkohol, gazirani napitci, lijekovi i zagađen zrak ubrajaju se u najveće neprijatelje ovog vitalnog organa.

S obzirom da ovih dana u organizam unosimo puno masne i pečene hrane, alkohola i drugih napitaka , jetra je jako opterećena jer je njezina zadaća čišćenje organizma od toksina, regulacija masnoća, odžavanje balansa hormona, proizvodnja krvnih bjelančevina i proizvodnja žuči.

Jetra je nakon kože drugi po veličini organ u ljudskom tijelu.

Jetra

Za potpunu funkcionalnost jetre od velike je važnosti zdrav način života, koji prije svega uključuje zdravu i pravilnu ishranu, boravak na svježem zraku te upotrebu prirodnih kozmetičkih i ljekovitih preparata.

Nakon blagdana u kojima smo našu jetru izložili toksičnim djelovanjima i opterećenju u izvršavanju njezinih zadaća , preporuka je napraviti čišćenje jetre ili detoksikaciju.

Pozitivni učinci detoksikacije:

  • sprječava nastanak masne jetre
  • pomaže u eliminaciji kamenčića iz jetre i žuči
  • ubrzava metabolizam
  • podiže imunitet
  • jača energiju, koncentraciju i produktivnost
  • suzbija glavobolju, depresiju, umor i pospanost
  • otklanja neugodan zadah kao i neugodan miris tijela
  • ublažava pa čak i u potpunosti suzbija alergije
  • pridonosi zdravlju i ljepoti kože
  • pospješuje gubitak suvišnih kilograma

Top namirnice za čišćenje jetre

Mnoštvo je prirodnih namirnica koje pomažu u eliminaciji toksina iz jetre, a ujedno opskrbljuju tijelo zdravim i hranjivim tvarima.

Neke od njih su:

Pomoću ovih namirnica možete napraviti i vlastite domaće napitke, koji će poboljšati eliminaciju toksina i masti iz jetre, te pridonijeti detoksikaciji cijelog organizma.

Recepti za detox(čišćenje) jetre.:

1. Antiparazitni program dr.Clark

Antiparazitni program dr.Clark       

 

 

 

 

 Komplet za čišćenje organizma od parazita 41-dnevnim tretmanom s detaljnim uputama za čišćenje jetre!

 

 

2. Zeleni čaj s bananom i limunom

Zeleni čaj s limunom

 

 

 

 

 

 

 

Banana

 

 

Sastojci:

Priprema:

Štapnim mikserom usitnite bananu i limun, a zatim dobivenu smjesu pomiješajte sa zelenim čajem.

Napitak popijte svježe pripremljen. 

Dobrobiti:

Kombinacija zelenog čaja, limuna i banane odlična je za jačanje cijelog organizma.

Zbog svog antioksidativnog djelovanja, zeleni čaj se često koristi u mnogim detox programima.

Njegov katehin EGCG (epigalokatehin galat) je snažan antioksidans i osobito pomaže u brzom i temeljitom čišćenju jetre.

Limun također uvelike pridonosi detoksikaciji. Ovaj citrus stimulira oslobađanje enzima i pomaže da se toksini pretvore u topljivi otpad, koji se tada lako može izlučiti iz organizma.

 

 

3. Zlatna mješavina za čišćenje jetre

 Zlatna mješavina za čišćenje jetre

 

 

 

 

 

 

 

Sastojci:

  • ½ čajne žlice kurkume
  • komadić korijena đumbira
  • 1 limun
  • ½ šalice vode

Priprema:

U šalicu iscijedite sok limuna, zatim dodajte kurkumu, đumbir izrezan na tanke ploškice i toplu vodu.

Dobro promiješajte te ostavite nekoliko minuta da se sastojci sjedine.

Još jednom promiješajte, jer će se kurkuma nataložiti na dnu, i popijte.

Dobrobiti:

Ovo piće učinkovito pomaže u detoksikaciji. Pridonosi i prevenciji žučnih kamenaca.

Zbog visokih antioksidativnih svojstava, kurkuma je na glasu kao odličan borac protiv mnogih bolesti.

Kurkumin iz kurkume posebno blagotvorno djeluje na zdravlje jetre.

Odličan je i za ublažavanje probavnih tegoba.

 

4. Smoothie od borovnica za detoksikaciju

Smoothie od borovnica

 

 

 

 

 

 

Sastojci:

  • ½ šalice borovnica
  • ¼ šalice soka od brusnica
  • 1 banana

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke u blenderu, dok se ne formira homogena smjesa.

Konzumirajte svježe pripremljeno. 

Dobrobiti:

Borovnice su bogate fitonutrijentima nazvanim proantocijanidini, koji su odličan antioksidant.

Stoga je ovaj jednostavan smoothie učinkovit za brzu i snažnu detoksikaciju tijela.

Borovnice također imaju antibakterijska i antivirusna svojstva što ih čini odličnim saveznicima u borbi protiv infekcija i upala.

 

 

5.Čudesna limunada od manga i đumbira

Limunada od manga i đumbira

 

 

 

 

 

 

Sastojci:

  • ½ manga
  • 1 limun
  • komadić đumbira
  • korica od jednog limuna
  • 1 jušna žlica soka od agave

Priprema:

Usitnite mango, limun i đumbir, dodajte koricu organski uzgojenog limuna i sok od agave te sve navedene sastojke obradite u blenderu.

Konzumirajte svježe pripremljeno. 

Dobrobiti:

Ova čudesna limunada blagotvorno će djelovati na cijeli organizam, a osobito će pomoći onima koji pate od masne jetre.

Đumbir je jedan od najpopularnijih začina sa snažnim djelovanjem u borbi protiv mnogih bolesti.

Pospješuje eliminaciju štetnih toksina, čime pridonosi zdravlju i funkcionalnosti jetre.

Prirodna sredstva za čišćenje jetre možete nabaviti u Alternativa Webshopu.

Objava većim dijelom preuzeta sa bloga Alternativa za Vas , autorice Melite Horvat 

Željko Brček

 

Alternativa webshop Malinca
Print Friendly, PDF & Email
WordPress programer i administrator bloga

Ostavi komentar