Recepti

Detox voda – Sassy voda

Stigle su ljetne vrućine…imamo sve manje odjeće na sebi i svaki “šlaufić” se ističe…trbuh nam iskače kao tijesto iz svakih ljetnih hlačica…uvlačimo trbuh …osjećamo se napuhnuto…? Još uvijek možemo ” popraviti stvar”…jedno od rješenja je detox voda zvana Sassy voda. Radi se o običnoj prekuhanoj vodi , obogaćenoj biljkama koje djelotvorno uklanjaju masnoće u tijelu. Nutricionistica Cyntia Sass, koja je osmislila ovu vodu kaže da ovakva pomaže u topljenju kilograme te pozitivno utječe na probavu i smanjuje nadust. Osim toga, potrebno je svakodnevno unositi bar 1. 5 l vode (ljeti i više) a unošenjem ovakve, aromatizirane i obogaćene vode, tijelu dajemo mnoge nutrijente i riješavamo se otpadnih tvari.

RECEPT

SASTOJCI:

  • 8 čaša prokuhane vode
  • svježi krastavac srednje veličine
  • limun srednje veličine
  • žličica naribanog korijena đumbira
  • 12 listića mente

PRIPREMA:

Prokuhati vodu i ohladiti je. Krastavac oguliti i narezati na ploškice (ako imate krastavac iz organskog uzgoja nepotrebno ga je guliti). Limun dobro oprati ( najbolje u mješavini vode, sode bikarbone i industrijskog octa, ostaviti da stoji neko vrijeme u toj otopini da se kora limuna očisti od svih nečistoća) i narezati na ploške. Ako je limun nešprican nije ga potrebno namakati u otopini. Dodati sve sastojke (krastavac, limun, đumbir i mentu) u vodu , promiješati, poklopiti i ostaviti preko noći u hladnjaku. Konzumirati vodu tokom idućeg dana.

Napomena: nemojte se zavaravati da je ovo čudotvorna voda kojom kilogrami nestaju sami od sebe i velikom brzinom…budimo realni; za gubitak masnih naslaga trebamo se podosta pomučiti ( za gubitak 1 kg sala potrebno je utrošiti 7000 kcal).

Vaša zdrava.iva

 

Print Friendly, PDF & Email

Ja sam Ivanka, majka troje djece i supruga predivnog čovjeka koji me podržava i prati u svim mojim životnim postajama…Budući da mi je zdravlje moje obitelji i moje vlastito na prvom mjestu, odlučila sam svoje kuhanje i pripremu hrane bazirati na zdravim namirnicama koje opskrbljuju tijelo mnogim hranjivim tvarima. Tako sam počela proučavati zdrave recepte, isprobavati ih i malo pomalo …naša se prehrana bazira uglavnom na tome…Nema više bijelog brašna, šećera, margarina, maslaca, procesuirane i industrijske hrane i ostalih pošasti modernog svijeta. Pokušavam koristiti što svježije namirnice (posebno iz našeg organskog vrta), žitarice, sjemenke, dodatke prehrani (spirulina, pšenična trava, maca, proteini) …maslinovo , bućino , kokosovo i laneno ulje… te začinsko bilje i začine. Također smatram da određene namirnice nije potrebno previše termički obrađivati jer gube potrebne hranjive tvari.

Ostavi komentar