Zdrava.iva

O meni

Dobrodošli u moju virtualnu kuhinju gdje možete pronaći recepte zdrave hrane!

Ja sam Ivanka, majka troje djece i supruga predivnog čovjeka koji me podržava i prati u svim mojim životnim postajama…Budući da mi je zdravlje moje obitelji i moje vlastito na prvom mjestu, odlučila sam svoje kuhanje i pripremu hrane bazirati na zdravim namirnicama koje opskrbljuju tijelo mnogim hranjivim tvarima. Tako sam počela proučavati zdrave recepte, isprobavati ih  i malo pomalo …naša se prehrana bazira uglavnom na tome…Nema više bijelog brašna, šećera, margarina, maslaca, procesuirane i industrijske hrane i ostalih pošasti modernog svijeta. Pokušavam koristiti što svježije namirnice (posebno iz našeg organskog vrta), žitarice, sjemenke, dodatke prehrani (spirulina, pšenična trava, maca, proteini) …maslinovo , bučino , kokosovo  i laneno ulje… te začinsko bilje i začine. Također smatram da određene namirnice nije potrebno previše termički obrađivati jer gube potrebne hranjive tvari.

Nutricionistica : 17.6.2017. godine ,nakon nekoliko mjeseci školovanja, stekla sam zvanje Nutricionistica 

Nadam se da ćete na ovom blogu pronaći nešto za sebe, slobodno komentirajte, pitajte,…

Hvala na čitanju i podršci,

vaša zdrava.iva
Sve fotografije, tekstovi i dizajn su moja autorska djela, vlasništvo bloga “zdrava-iva” i zaštićeni su Creative Commons licencom, ukoliko nije drukčije navedeno. Molim vas da ih ne koristite bez prethodnog upita i odobrenja. Ako ste zainteresirani za njihovo korištenje, molim vas kontaktirajte me putem e maila.