Savjeti za bolje zdravlje

Problemi sa anemijom – napitak za imunitet i smanjenje anemije

Napitak za anemiju
Napitak za anemiju

Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije   “Zdravlje predstavlja tjelesno, duševno, socijalno i ekonomsko blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti”. …Nameće se pitanje; ima li tko uopće zdrav?

Doduše, u svakidašnjem životu pojam zdravlja ipak se vrlo često veže samo uz odsustvo bolesti; definicija zdravlja krajnje je pojednostavljena…na nama je da odlučimo na koji način ćemo rješavati odsustvo bolesti…ja sam ipak za prirodu koliko je to moguće…

Budući da bolujem od anemije veći dio svog života u stalnoj sam potrazi za „čudotvornim“ napitcima koje će to moje stanje popraviti za jedan, eventualno dva dana…naravno da to nije moguće i da je to stalna borba …

Naslušala sam se svakakvih savjeta, načitala i pročitala svakakvih uputa o instant rješenjima ( primjerice – zabosti čavle u jabuku da otpuste željezo pa pojesti jabuku), nagutala svakakvih tableta (od jednih je probava užasno spora, gotovo nemoguća, od drugih je ubrzana…pa te boli želudac, pa nemoj natašte, pa pij natašte,…). U velikoj količini informacija odlučila sam potražiti spas u prirodi, u mom vlastitom vrtu (često od šume ne vidimo drveće). Tako sam u vrtu izvadila ciklu i mrkvu, nabrala kupine, crveni ribizl i mentu i tome dodala jabuku i đumbir. Napravila sam napitak , recept slijedi;

Sastojci: 

  • 1 velika cikla ili 2 male, narezane na kriške
  • 2 velike mrkve
  • 1 velika jabuka, narezana na kriške
  • pola limuna (očišćen od koštica)
  • komadić đumbira veličine 2,5 cm , nariban
  • kupine, maline, crni ribizl, crveni ribizl…
  • menta – par listića

Priprema

Za pripremu vašeg čudotvornog napitka ne morate se zamarati točno određenim količinama. 

Prema svojem ukusu možete staviti više mrkvi ili jabuka. 

Upotrijebite neoguljene plodove iz organskog uzgoja. Nutritivno su bogatiji i zdraviji jer nisu tretirani pesticidima i drugim štetnim kemikalijama. 

Oni koji žele izvući najviše koristi iz ovog soka, trebali bi zastupiti sve tri namirnice u istim količinama; na pr. 3 jabuke, 3 cikle i 3 mrkve. 

Od svježeg voća i povrća napravite sok u multipraktiku – narežite jabuku, ciklu i mrkvu i izmiksajte. Izlijte u staklenku i čuvajte u hladnjaku, ako ste napravili veću količinu soka. 

Sok možete dodatno upotpuniti limunom, đumbirom, bobičastim voćem , mentom.

Kako koristiti napitak

Napitak od cikle, mrkve i jabuke popijte ujutro, natašte. Doručkujte tek nakon sat vremena. 

Napitak možete piti i dvaput dnevno. Drugi put ga popijte do 17 sati poslijepodne. 

Preporuka je biti ga polako i svaki gutljaj nakratko zadržati u ustima.

Kura sokom bi trebala neprekidno trajati od jednog do tri mjeseca, ako želite postići dugotrajne blagotvorne učinke na vaše zdravlje. 

Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba

Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebale bi često piti ovaj napitak. 

Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak željeza i uklanja umor koji su povezani s menstruacijskim ciklusom. 

Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke: 

  • štiti od raka 
  • jača imunitet
  • hrani mozak
  • potiče bolje pamćenje 
  • čisti organizam
  • štiti od infekcija upala
  • pomaže pri mršavljenju
  • štiti i hrani kožu 
  • pomaže kod alergija
  • smanjuje PMS i bolne grčeve 
  • smanjuje bol u mišićima
  • štiti srce i krvne žile
  • čuva vid 

Eto, nadam se da će vam ovaj napitak koristiti za imunitet i odsutnost bolesti!

Vaša Zdrava.iva

 

Print Friendly, PDF & Email
zdrava.iva
Ivanka je supruga i majka troje djece, a kako joj je zdravlje jako bitno, odlučila je svoje kuhanje i pripremu hrane bazirati na obradi zdravih namirnica. Dakle, u njenoj kuhinji nema bijelog brašna, šećera, margarina, maslaca, te procesuirane i industrijske hrane. Pokušava koristiti što svježije namirnice (posebno iz svog organskog vrta), žitarice, sjemenke, dodatke prehrani (spirulina, pšenična trava, maca, proteini), maslinovo, bučino, kokosovo i laneno ulje te začinsko bilje i začine, kao i što manje termički obrađivati namirnice koje tako gube potrebne hranjive tvari. Od 17.6.2017. stekla je zvanje Nutricionistica.

Ostavi komentar