Recepti

Sirove kuglice od malina

Written by zdrava.iva

Budući je sezona malina odlučila sam ih iskoristiti u zdravom, termički neobrađenom i brzo gotovom desertu… Moram biti kratka da vam dočaram brzinu pripreme kuglica…samo jedna mala napomena…kuglice možete jesti bez grižnje savjesti; bez šećera, vegan, sirove  (sa svim nutritivnim vrijednostima prije i poslije obrade), bezglutenske, dijetne, zdrave,…

 

       Sastojci

       Priprema

U multipraktiku miksajte oraščiće , dodajte kokosovo brašno, miksajte

Dodati datulje, miksati dok se ne usitne

Dodati maline , vaniliju ili proteine i prstohvat soli i miksajte sve dok sadržaj ne postane smjesa koja se ne mrvi

Sirove kuglice od malina-2

Oblikujte kuglice prstima (smjesa je veoma podatna za oblikovanje i može se odmah oblikovati)…također možete smjesu stavljati u silikonske oblike…

Sirove kuglice od malina-3

Uvaljajte kuglice u sezam, kakao, kokosovo brašno,…ili ih ostavite takve kakve jesu…

Sirove kuglice od malina-4

Staviti nakratko kuglice u hladnjak…

Kuglice su blago kiselkasto slatkaste, ako želite slađe stavite ili med ili neki drugi zaslađivač…

Sirove kuglice od malina-6Uživajte u zdravom desertu!

Vaša zdrava.iva

Vanilija u prahu, datulje, kokosovo brašno iz ekološkog uzgoja i himalajsku sol za ovaj recept možete nabaviti u Malinci

Malinca

Ja sam Ivanka, majka troje djece i supruga predivnog čovjeka koji me podržava i prati u svim mojim životnim postajama…Budući da mi je zdravlje moje obitelji i moje vlastito na prvom mjestu, odlučila sam svoje kuhanje i pripremu hrane bazirati na zdravim namirnicama koje opskrbljuju tijelo mnogim hranjivim tvarima. Tako sam počela proučavati zdrave recepte, isprobavati ih i malo pomalo …naša se prehrana bazira uglavnom na tome…Nema više bijelog brašna, šećera, margarina, maslaca, procesuirane i industrijske hrane i ostalih pošasti modernog svijeta. Pokušavam koristiti što svježije namirnice (posebno iz našeg organskog vrta), žitarice, sjemenke, dodatke prehrani (spirulina, pšenična trava, maca, proteini) …maslinovo , bućino , kokosovo i laneno ulje… te začinsko bilje i začine. Također smatram da određene namirnice nije potrebno previše termički obrađivati jer gube potrebne hranjive tvari.
Print Friendly, PDF & Email

1 Comment

Leave a Comment