Recepti

Zdrava proteinska voćna pizza

Zdrava proteinska pizza

Želite li nešto slatko, zdravo , voćno i ne da vam se provesti previše vremena u kuhinji? …Predlažem voćnu pizzu koja ima i proteina u sebi pa je možete pojesti i prije ili poslije vježbanja.

Podloga:

– 60 g mljevenih badema

– 60 g mljevenih oraha

– 50 g kokosovog brašna

– 2 žlice organskog kakaa u prahu

– 50 g kokosovog maslaca, otopljenog

Nadjev:

– 250 g svježeg kravljeg sira

– 80 g kokosovog brašna

– 3 žlice meda

– 2 žlice proteina od vanilije

– par jagoda

PRIPREMA:

Samljeti u multipraktiku orahe i bademe,  dodati kokosovo brašno, kakao i maslac. Izmiksati sve još jednom. Smjesu rasporediti u okrugli kalup za torte prekriven papirom za pečenje. Staviti u prethodno zagrijanu pećnicu na 190 st. Celz. na oko 10 minuta. Za nadjev ; sve sastojke izmiksati u multipraktiku. Kad je podloga ohlađena premazati je nadjevom i poslagati voće po želji.

Dobar tek!

Vaša zdrava.iva

Med za ovaj recept možete naručiti u OPG Brček -> Naruči

Ostale sastojke potražite u Malinci -> Pregled artikala

 

Print Friendly, PDF & Email
Ja sam Ivanka, majka troje djece i supruga predivnog čovjeka koji me podržava i prati u svim mojim životnim postajama...Budući da mi je zdravlje moje obitelji i moje vlastito na prvom mjestu, odlučila sam svoje kuhanje i pripremu hrane bazirati na zdravim namirnicama koje opskrbljuju tijelo mnogim hranjivim tvarima. Tako sam počela proučavati zdrave recepte, isprobavati ih i malo pomalo ...naša se prehrana bazira uglavnom na tome...Nema više bijelog brašna, šećera, margarina, maslaca, procesuirane i industrijske hrane i ostalih pošasti modernog svijeta. Pokušavam koristiti što svježije namirnice (posebno iz našeg organskog vrta), žitarice, sjemenke, dodatke prehrani (spirulina, pšenična trava, maca, proteini) ...maslinovo , bućino , kokosovo i laneno ulje... te začinsko bilje i začine. Također smatram da određene namirnice nije potrebno previše termički obrađivati jer gube potrebne hranjive tvari.

Ostavi komentar